|
Школы & Студии | Стили | Фото | Видео | Статьи |
 Добавить школу
|
 Вход
|
Танцы - эликсир молодости
Многие взрослые люди абсолютно уверены в том, что танцевальные занятия могут посещать только дети или, в самом крайнем случае молодежь. Этот распространенный миф очень мешает современным людям попробовать свои силы и записаться в группу танцев. Многие стесняются своего лишнего веса или слабой физической подготовки. Но ведь для того вы и пришли сюда, чтобы все это исправить.
Развеять этот миф и поможет данный пост. Теперь выясним несколько основных вопросов.
Существуют ли в современных танцевальных школах группы для взрослых?
Конечно, в настоящее время практически любая школа может предложить множество различных танцевальных направлений, практически для любого возраста. Занятия в таких группах значительно отличается от тренировок молодежных и детских групп. В основном здесь предлагаются такие направления для «души и тела», как стретчинг, калланетика, пилатес, боди-балет, восточные танцы, йога и т.д. Такие занятия рассчитаны на различные возрастные группы. Поскольку многие люди имеют проблемы со здоровьем, тренировки проходят в щадящем режиме. Кроме того, есть возможность согласовать с тренером индивидуальный план занятий, что позволит лучшим образом распределить нагрузки и режимы отдыха.
Много ли людей посещают такие занятия?
Конечно, ведь танцы – это отличный расслабляющий фактор. На занятиях вы полностью концентрируетесь на своем теле, забывая о всех проблемах, стрессах и событиях трудового дня. Кроме того, танцевальные упражнения позволяют быстро улучшить вашу физическую форму, усилить мышцы, связки и суставы, повысить эластичность и подвижность вашего тела, а также укрепить ваше здоровье.
Что необходимо перед тем, как начать заниматься?
В обязательном порядке следует знать состояние своего здоровья. Для этого следует пройти медицинский осмотр. Эти данные помогут тренеру правильно спланировать режим нагрузок и составить вам индивидуальный план занятий.
Иметь желание научиться танцевать. Если вы чувствуете, что танцы вас не захватывают, то не стоит и трать свое время.
Занимайтесь с удовольствием!
|
Все мы помним, ка на занятиях по психологии нам говорили про четыре типа темперамента человека, а у кому не преподавали психологию, наверняка слышали, даже если не слышали, то из статьи станет все понятно. Итак, известно, что существует четыре типа человеческого темперамента: флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик. Каждому свойственен свой тип поведения в обществе. Если думать, что темперамент не влияет на предпочтения человека, то, можно сказать, что это глубокое заблуждение.
Как выбрать направление танца, как понять себя, прежде всего, конечно, нужно попробовать начать танцевать.
|
|
Статистики утверждают, что большинство мам и пап, когда задумываются о дальнейшем развитии своего ребенка, поднимают вопрос «в какую секцию отдать ребенка?» Это, может быть, как спортивная секция, так и танцевальная или музыкальная. Очень редкий случай, можно сказать, единичный, когда маленький ребенок понимает, что ему нравится музыка или его тянет к танцам. Самый частый вариант – это выбор родителей, от которого много что зависит. В настоящей статье разговор пойдет о девочках, потому что танцы для девочек – лучший вариант».
|
|
Вы получаете огромное удовольствие от музыки, возможность потанцевать вы никогда не упустите, а теперь твердо решили заняться профессионально танцами? Вы с нетерпением ждете, когда придете на свой первый танцевальный урок, но абсолютно не знаете, что на себя надеть для занятия. Ничего страшного в этом нет, эта проблема беспокоит многих. В статье перечислены несколько профессиональных советов относительно выбора одежды и обуви для занятий танцами.
|
