Статьи

Аэробные упражнения в значительной степени помогают вам сжигать лишний вес, а также благотворно влияют на сердечную деятельность и состояние всех систем организма. Термин «аэробика» появился в конце 70-х годов и означал – обогащение организма кислородом. Тогдашние культуристы успешно использовали методики данного вида нагрузок для того, чтобы формировать рельеф и сжигать жир и лишние калории.

Стиль: Черлидинг / Cheerleading Степ / Step Аэробика / Aerobic Шейпинг / Shaping

Как начать заниматься танцами

Итак, у вас появилось желание улучшить свое тело и осанку, найти новых друзей и единомышленников, самоутвердиться, а также просто научиться классно танцевать. С чего же начать танцевальные занятия.

Стиль: Хип-хоп / Hip-Hop Хип-хоп для детей / Children's Hip-Hop Классическая хореография Латина / Latina Современный танец Сальса / Salsa Аргентинское Танго

Хип-хоп - стиль самовыражения

Популярный танцевальный стиль хип-хоп возник во второй половине 20 века. В то время, это был, ярко выраженное, протестантское направление. Танец и его исполнители выражали протест против существующего строя, господства денег, коррупции и т.д. Однако с течением времени стиль танца хип-хоп стал очень модным, популярным, а потому – коммерческим.

Стиль: Уличные танцы / Street dance Олд скул / Old School Робот / Robot Крамп / Krump Си-Вок / C-Walk Хип-хоп / Hip-Hop Нью Скул / New School Хип-хоп для детей / Children's Hip-Hop Dance mix

Лучшие танцы для похудения

Существует множество способов избавиться от лишнего веса. Можно ходить в фитнес-клуб, купить тренажер или выполнять гимнастические упражнения. Однако наиболее эффективным средством для похудения являются танцы.

Стиль: Уличные танцы / Street dance Другие направления / Other Танец на пилоне / Pole Dance Классическая хореография Латина / Latina Latina dance Фитнес / Fitness Танцы народов мира / National Dance Сальса / Salsa Самба / Samba Румба / Rumba Мамбо / Mambo Бачата / Bachata Ирландские танцы / Irish Dance Танец Живота / Belly Dance Zumba Бальные танцы

Как подобрать одежду для занятий танцами

Вы получаете огромное удовольствие от музыки, возможность потанцевать вы никогда не упустите, а теперь твердо решили заняться профессионально танцами? Вы с нетерпением ждете, когда придете на свой первый танцевальный урок, но абсолютно не знаете, что на себя надеть для занятия. Ничего страшного в этом нет, эта проблема беспокоит многих. В статье перечислены несколько профессиональных советов относительно выбора одежды и обуви для занятий танцами.

Стиль: Уличные танцы / Street dance Другие направления / Other Клубные танцы / Club Dance Фитнес / Fitness Танцы народов мира / National Dance Бальные танцы