Статьи

Само слово «фитнес», в буквальном смысле слова означает - «быть в хорошей физической форме». Это не какой-то один комплекс упражнений, а целая феерия всевозможных стилей и направлений, в которых каждый желающий сможет найти, подходящие для себя движения, упражнения и методики тренировок.

Стиль: Body ballet Фитнес / Fitness Аэробика / Aerobic Стретчинг / Stretching Шейпинг / Shaping Пилатес / Pilates Калланетика / Callanetic Аква-аэробика / Aqua-Aerobic Гимнастика Тай-чи / Gymnastic Tai-Chi Йога / Yoga

Лучшие танцы для похудения

Существует множество способов избавиться от лишнего веса. Можно ходить в фитнес-клуб, купить тренажер или выполнять гимнастические упражнения. Однако наиболее эффективным средством для похудения являются танцы.

Стиль: Уличные танцы / Street dance Другие направления / Other Танец на пилоне / Pole Dance Классическая хореография Латина / Latina Latina dance Фитнес / Fitness Танцы народов мира / National Dance Сальса / Salsa Самба / Samba Румба / Rumba Мамбо / Mambo Бачата / Bachata Ирландские танцы / Irish Dance Танец Живота / Belly Dance Zumba Бальные танцы